Elastyczna taśma kompresyjna do treningu okluzyjnego

 

Taśma do okluzji

Elastyczna taśma kompresyjna

  • przywraca prawidłowe funkcjonowanie stawów lub uszkodzonych struktur powięziowo-mięśniowych,
  • powoduje zwiększenie krążenia w tkance, która po urazie lub przeciążeniu stała się napięta, sztywna,
  • powoduje zmniejszenie obrzęku zarówno w tkankach jak i stawach
    umożliwia przeprowadzenie treningu okluzyjnego.

taśma do treningu okluzyjnego

Podstawą działania elastycznej taśmy kompresyjnej jest ucisk wywoływany na daną część ciała w trakcie zabiegu i następnie silny napływ krwi do danej struktury po zdjęciu taśmy kompresyjnej. Mocne przekrwienie wspomaga natomiast odnowę uszkodzonych i przeciążonych mięśni, a także stawów. Zamknięcie przepływu krwi przy pomocy elastycznych taśm kompresyjnych powoduje jej zatrzymanie oraz nagromadzenie.

 

 

 

Taśma kompresyjna

 

 

Na skutek kompresji zostaje przerwany transport tlenu oraz substancji odżywczych do tkanek znajdujących pod miejscem ucisku oraz poniżej niego. Istotne jest by trening ten nie trwał zbyt długo.

Trening okluzyjny

W trakcie ćwiczeń z okluzją dochodzi do szybkiego podjęcia pracy beztlenowej przez mięśnie znajdujące się pod oraz poniżej ucisku. Wywołane w ten sposób niedotlenienie (hipoksja) przyspiesza aktywację włókien szybkokurczliwych (typu II), które w warunkach naturalnych aktywowane są dużo później oraz przy dużo wyższym obciążeniu (ok. 65 – 80% 1RM). Natomiast przy wykorzystaniu okluzji podobne efekty można osiągnąć przy niskim obciążeniu (ok. 20-25% 1RM)

 

Główne zastosowanie taśmy kompresyjnej w fizjoterapii:

  • tendinopatie (ścięgna Achillesa, prostowników nadgarstka – “łokcia tenisisty”, zginaczy nadgarstka – „łokcia golfisty”, „kolana biegacza”, „kolana skoczka”),
  • dolegliwości bólowe st. nadgarstkowego, ramiennego, skokowego,
  • konflikt rzepkowo-udowy,
  • zrosty powięziowo-mięśniowe,
  • blizny pooperacyjne,
  • problemy „ciężkich nóg”.